今日の箴言
あなたは、電車に乗っている。電車は速度80キロメーターで走っている。あなたには、この電車のスピード感を感じることはない。地球だってそうだ。地球も太陽の周りを猛スピードで回っているが、その中にいる私達には、そのスピード感を感じることは出来ない。これと同様に、病気でも、自分が病気であると、自覚出来るレベルでは、大して重い病気のレベルではない。本当に致命的な病気の場合は、地球の速さの様に、自覚症状がない。そう、本当の重病人は、自分が病気であることを知らないのである。むしろ、自分は健康で元気であると思っている。すべての人間はいずれ死ぬ。普段、健康に見えていた人が、突然死ぬという事は、日常茶飯事である。この様に、鬱病でも、自分が苦しくてたまらないという自覚症状がある時は、それは大した鬱の状態ではない。むしろ、苦しいとか、辛いとかの自覚症状がない鬱状態こそ、本当の致死的な鬱病である。よって、死にそうな程、苦しい思いをして鬱病と戦っている者達よ、あなたの鬱病はもはや治らないほど悪いのではない。もっと安心感を持ちなさい。今は、苦しくても、あなたの鬱病は必ず治るからである。あなたの病気が治る保証は、あなたが今、実際に苦しんでいることに裏付けされるからである。もう出遅れで、治らない病気の状態には、苦しいとかの自覚症状はないのである。
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Monitor plant pollen projections as well as strategy accordingly. Numerous of the popular weather condition projecting websites have actually a section committed to allergy projections consisting of both air top quality as well as pollen counts if you have access to the net. On days when the matter is going to be high, keep your windows closed and restrict your time outdoors.
Shower before bed, taking special care to wash your hair completely. Plant pollen, dirt, and other allergens can get entraped on your skin and in your hair as you experience your day. Take into consideration switching over to a night schedule if you generally shower in the early morning. This will offer you the possibility to get rid of these toxic irritants before bed, permitting you to have a relaxed evening’s sleep.